Schon immer bin ich ein bewe­gungs­be­geis­ter­ter Mensch gewe­sen. Bereits in der Grund­schul­zeit war Sport mein Lieb­lings­fach, ich trai­nier­te regel­mä­ßig für die Was­ser­freun­de Ful­da im Schwimm­bad und spiel­te für mein Leben ger­ne Fuß­ball. Ich pro­bier­te mich in Leicht­ath­le­tik und Bas­ket­ball aus, lan­de­te mit 18 Jah­ren im Fit­ness-Stu­dio und turn­te mich zu Hau­se durch unzäh­li­ge VHS-Kas­set­ten mit Aero­bic-, Yoga- und Kickboxing-Workouts.

Ich lie­be es zu trai­nie­ren und Bewe­gung gehört für mich zu einem glück­li­chen Leben. Mei­ne Moti­va­ti­on war nie der Leis­tungs­sport viel­mehr ver­su­che ich intui­tiv in mei­nem All­tag mei­nem indi­vi­du­el­len Bedürf­nis nach Bewe­gung nach­zu­kom­men. Nach der Geburt mei­nes Soh­nes habe ich das Stu­di­um der Sozia­len Arbeit mit dem Schwer­punkt Gesund­heits­för­de­rung absol­viert. Zu die­sem Zeit­punkt kon­zen­trier­te ich mich mehr auf Aus­dau­er­sport und habe im Lau­fe der letz­ten Jah­re an eini­gen Halb­ma­ra­thon-Läu­fen und 10 km-Läu­fen erfolg­reich teilgenommen.

Nach dem Abschluss mei­nes Stu­di­ums war ich anfangs an der Bewe­gungs­ar­beit mit Kin­dern und Jugend­li­chen inter­es­siert und arbei­te­te u. a. auch als Sport­be­treu­ung in der Ganz­tags­schu­le. Als ich  2014 das ers­te Mal selbst an einem Pila­tes­kurs teil­nahm, hat sich mein Herz für die­se Sport­art geöff­net. Ich war so begeis­tert, dass ich mich zu einer Aus­bil­dung als Pila­tes­trai­ne­rin anmeldete.

Anfang Janu­ar 2016 wur­de bei mir ein Band­schei­ben­vor­fall im LWS-Bereich dia­gnos­ti­ziert. Trotz allem star­te­te ich im Febru­ar in die Aus­bil­dung  bei Body Art and Sci­ence Inter­na­tio­nal BASI. Auf­grund mei­nes Gesund­heits­zu­stan­des konn­te ich anfangs nicht alle Pila­tes­übun­gen aus­füh­ren und muss­te mich sehr lang­sam an die Bewe­gungs­ab­läu­fe herantasten.

Zuneh­mend durch das täg­li­che Trai­nie­ren wäh­rend der Aus­bil­dungs­zeit ging es mit mei­ner Beweg­lich­keit berg­auf und bereits nach ein paar Mona­ten war mein Kör­per in der Lage alle Bewe­gun­gen, ob Jog­gen, Rad­fah­ren, Hüp­fen sogar das Aus­füh­ren von Pila­tes­übun­gen aus dem fort­ge­schrit­te­nen Bereich wie­der mit­zu­ma­chen. Das regel­mä­ßi­ge Üben für die Prü­fung mei­ner zer­ti­fi­zier­ten Aus­bil­dung hat mir gezeigt und mich über­zeugt, was Pila­tes tat­säch­lich mit unse­rem Kör­per machen kann. Seit die­ser Zeit gebe ich selbst Pilateskurse.

Den ers­ten Kon­takt zu Yoga hat­te ich über eine Video­kas­set­te vor vie­len Jah­ren. Wäh­rend der ers­ten Zeit war ich aller­dings fast aus­schließ­lich an den Bewe­gungs­er­fah­run­gen mit den Asa­nas inter­es­siert. Erst im Lau­fe der Zeit, nach­dem mein Sohn 2002 gebo­ren wur­de, bin ich mehr in die Yoga­phi­lo­so­phie ein­ge­stie­gen. Habe an Fort­bil­dun­gen teil­ge­nom­men und mich zur Yoga­trai­ni­ne­rin von Sacred Paths Yoga aus­bil­den las­sen.  Mein Yoga steht in Ver­bin­dung mit Natur­spi­ri­tua­li­tät und mei­ne eige­ne Yoga-Pra­xis lebe ich mit scha­ma­ni­schen Natur­ele­men­ten und Heil­ri­tua­len. Mitt­ler­wei­le gehört dies zu mei­nem täg­li­chen Dasein und in Ver­bin­dung mit mei­ner Arbeit in einer anthro­po­so­phi­schen Kin­der­ta­ges­stät­te ist es zu einem wahr­haf­ten Weg für mich geworden.

Auch in ande­ren ver­schie­de­nen sport­li­chen, gesund­heit­li­chen wie auch spi­ri­tu­el­len Berei­chen konn­te ich die letz­ten Jah­re wei­te­re wun­der­ba­re Erfah­run­gen sam­meln und mir ein Reper­toire an gesun­dem Wis­sen und Prak­ti­ken zule­gen. Wir haben die Mög­lich­keit uns über meh­re­re Säu­len Gutes zu tun und kön­nen so unser Leben leich­ter und gesün­der gestal­ten. Ger­ne möch­te ich von mei­nen Erfah­run­gen etwas wei­ter­ge­ben und freue mich dar­auf, Sie zu unter­stüt­zen eine gesun­de Lebens­wei­se ins­be­son­de­re für Ihren Kör­per und Geist zu fin­den und somit im Ein­klang der Essenz ihrer eige­nen See­le zu bleiben.